автор Айзере

Аты:

Айзере

Мақалалар:

2

Мақалалар

• Салмақ жоғалтуға арналған планк жаттығулары
  Планк жаттығулары қазір танымал - әртүрлі көздерде көптеген ақпарат. Біз тақтаны қалай дұрыс жасау керектігін, сабақтарды қалай жоспарлау керектігін және қандай нақты нәтижелерге қол жеткізуге болатынын анықтаймыз.
  18 Наурыз 2022
• Еріншектерге қарапайым және жылдам диета ... және әлсіз ерік-жігер: ол қалай жұмыс істейді, күн сайынғы мәзір, шолулар
  Диета мен қарсы көрсетілімдері бар жалқау үшін 6 диета: су, Жерорта теңізі, жаз, бал, сірке суы, ақуыз. Арықтаған адамдарға пікірлер.
  20 Желтоқсан 2020