Мақалалар

  • Арықтауға және денені тазартуға арналған кремдер: сусындар дайындау рецептері және оларды қолдану ережелері. Салмақ жоғалтуға арналған тегіс диета. Қарсы көрсеткіштер
    9 Қыркүйек 2021
  • Әр күн үшін салмақ жоғалтуға мотивацияны қалай табуға болады, психологтың кеңесі - мақалада біз сізге әрқайсысы туралы жетпіс кеңесті айтамыз.
    14 Шілде 2021
  • Жұмыртқа диетасының мәні мен әсері: негізгі ережелер, 3, 5, 7 күн, 2, 4 апта нұсқалары, дұрыс шығу, қарсы көрсетілімдер.
    14 Шілде 2021
  • Қазіргі кезде бүкіл әлемде сәнге айналған бұл ақуыздық диетаның авторы - француз диетологы Пьер Дюкан. Диета денсаулыққа зиян келтірмей арықтауға ғана емес, денені тазартуға да көмектеседі.
    13 Шілде 2021
  • Жерорта теңізі диетасын Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы әлемдегі ең сау тамақ жүйелерінің бірі деп таныды. Әрі қарай, біз Жерорта теңізі диетасының негізгі принциптері және денсаулыққа қандай пайда әкелетіні туралы сөйлесеміз.
    24 Маусым 2021
  • «Арықтауға арналған дұрыс тамақтану» ұғымы нақты анықталмаған. Қандай нұсқасы дұрыс деп саналады және артық салмақтан арылу үшін қалай жеген дұрыс? Арықтау үшін дұрыс тамақтану кезінде қандай тағамдарды жеген дұрыс?
    23 Маусым 2021
  • Қажетсіз килограммдардан құтылу үшін сізге диета дұрыс жасау керек. Дұрыс тамақтануды ұйымдастыруға арналған төмен калориялы тағамдар: калориялы кестелер, төмен калориялы тағамдардың рецептері.
    11 Маусым 2021
  • Қарапайым өнімдерде салмақ жоғалтуды дұрыс жүргізу, 14 күндік жапондық диета, техниканың неліктен жұмыс істейтіндігі, өнімдер тізіміне не кіруі мүмкін, кестеде егжей-тегжейлі мәзір, кімге қолайлы, қарсы көрсетілімдері, артықшылықтары мен кемшіліктері, нәтижелері, дәрігерлер ұсыныстар, шолулар, қорытынды.
    15 Сәуір 2021
  • Арықтау - көптеген майлы адамдардың өміріндегі басты мақсат. Мақаладан сіз бір айда 10 кг салмақ тастауға болатын-болмайтынын және денсаулығыңызға зиян тигізетінін білесіз.
    14 Наурыз 2021
  • Бір аптада 5 кг салмақ тастауға бола ма, диета, таңғы ас ішпеу, аштық кезінде тамақтану, қант, алкоголь, диета түрлері, салмақ жоғалту.
    12 Қаңтар 2021
  • Қан тобы бойынша диета, диета негіздері, жалпы ата-бабаларды ескере отырып мәзір таңдау, тамақ кестесі, 1 топ өкілдерінің ерекшеліктері, 1 топ мәзірі, 2 топ мәзірі, 3 қан тобына арналған мәзір, 4 топ мәзірі, қорытынды.
    11 Қаңтар 2021
  • Арықтауға арналған йога, оның көмегімен арықтау жақсы, йога сабақтары арықтағысы келетіндерге көмектеседі ме, арықтауға арналған йога, арықтауға арналған йога - жаңадан бастағандарға арналған жаттығулар жиынтығы.
    10 Қаңтар 2021
  • 1 және 2 типті диабетке диетаны ұстанудың қажеттілігі мен ережелері. Тағам негіздері, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар. Күнге арналған мәзір мысалдары.
    29 Желтоқсан 2020
  • Магги диетасын сақтаудың жалпы ережелері, қарсы көрсетілімдері. 4 аптаға арналған мәзірдің үлгісі, тамақ дайындауға арналған рецепттер. Диетадан шығу ерекшеліктері.
    29 Желтоқсан 2020
  • Панкреатиттің себептері мен белгілері. Ауырған жағдайда диетаны ұстанудың қажеттілігі мен ережелері: рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, ересектер мен балаларға арналған шамамен мәзір, тамақ дайындау рецептері.
    28 Желтоқсан 2020
  • Диета мен қарсы көрсетілімдері бар жалқау үшін 6 диета: су, Жерорта теңізі, жаз, бал, сірке суы, ақуыз. Арықтаған адамдарға пікірлер.
    20 Желтоқсан 2020
  • Әйелдер мен ерлер үшін іштің арықтауына арналған тиімді спорттық жаттығулар. Дене жаттығуларының түрлері, нәтижеге жету үшін жаттығу ережелері.
    20 Желтоқсан 2020
  • Үйде салмақ жоғалту әдісі: үйде тез және тиімді салмақ жоғалту ережелері. Үйде салмақ жоғалту кезінде қандай тағамдарды қолдануға болады және қолдануға болмайды? Арықтауға арналған ең танымал диеталар.
    6 Желтоқсан 2020
  • Арықтауға арналған кетогендік диета, кето диета дегеніміз не, кето тамақ дегеніміз не, кето диета салмақ жоғалтуға қалай әсер етеді, кето диетасында нені жеуге болмайды, оны сақтау керек ережелер, кім кето тамағына ауыспауы керек.
    4 Желтоқсан 2020
  • Артық салмақтан арылыңыз, дұрыс мәзір, рұқсат етілген және тыйым салынған мәзір өнімдері, күндізгі өнімдердің ауысуы, диетологтан бір аптаға арналған мәзір дегеніміз не?
    26 Қараша 2020
  • 1 айда қанша салмақ тастай аласыз. Бір айда шынымен қанша салмақ жоғалтуға болады? Бір айда қалай салмақ тастауға болады және қанша кг? Дұрыс тамақтану. Салмақты қалай дұрыс жоғалтуға болады: принципМай жағу жаттығуы
    19 Қараша 2020
  • Кефирде салмақ жоғалту: қалай дұрыс ішу керек, қанша салмақ тастай аласыз, қанша уақыт қажет, ораза ұстау күндері, 7 күндік диета (рұқсат етілген тағамдар, бұзылған жағдайда не істеу керек және қалай дұрыс шығу керек), пайдасы мен зияны, айран диетасының нұсқалары, диета рецептері, шолулар жәненәтижелер.
    14 Қараша 2020
  • Сіз тез және тиімді салмақ тастағыңыз келе ме? Моно-диеталық нұсқалардың бірін, 6 жапырақты диетаны қолданып көріңіз. Толық мәзір, жылдам рецепттер, шолулар мен нәтижелер - мақалада барлық сұрақтарға жауап іздеңіз.
    7 Қараша 2020
  • Подаграға диета, подаграға не жеуге болмайды, подаграға не жеуге болады, подаграға диета, подаграға арналған тамақ,
    6 Қараша 2020
  • Арықтаудың тиімді және қауіпсіз тәсілдері: дұрыс тамақтану және ораза ұстау күндерінің негіздері, физикалық белсенділік, салмақ жоғалтуға арналған СПА процедуралары.
    6 Қараша 2020
  • Бір аптада 7 келіден қалай арылуға болады: артық салмақтан тез арылуға арналған пайдалы ұсыныстар, диета нұсқалары, апталық жаттығу бағдарламасы.
    2 Қараша 2020
  • Қарбыздың диетасы: қарсы көрсетілімдері, пайдасы мен зияны, егжей-тегжейлі мәзір және диетаның мүмкін нұсқалары. Диета нәтижелері.
    7 Қазан 2020
  • Панкреатиялық панкреатит кезінде тамақтанудың жалпы принциптері, диеталық мәзір.
    4 Қазан 2020
  • Ішетін диета дегеніміз не және оны қалай сақтау керек: дайындық, мәзір, дұрыс шығу, нәтижелер. Ішу режимін қалай сақтау керектігі туралы пайдалы кеңестер.
    3 Қазан 2020
  • Асқазанның гастритімен не жеуге болады және мүмкін емес. Тамақтанудың жалпы қағидалары, күніне арналған мәзір, пайдалы кеңестер.
    1 Қазан 2020
  • Арықтауға арналған жапондық диетаның жалпы принциптері мен тиімділігі. Жапон диетасының үлгі мәзірі, артықшылықтары мен қарсы көрсеткіштері.
    30 Қыркүйек 2020
  • Үйде салмақ жоғалту үшін дұрыс тамақтануды қалай сақтау керек. Қандай өнімдерге артықшылық беру керек және тамақты қалай дайындау керек.
    21 Қыркүйек 2020
  • Ақуыздық диета: негізгі принциптері, ерекшеліктері, пайдасы мен зияны, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, жүкті әйелдерге арналған диета, қарсы көрсеткіштер, 7 және 14 күндік мәзірлер, рецептер, диетадан шығу, сонымен қатар диетологтардың шолулары.
    20 Қыркүйек 2020
  • 7 күнде салмақ жоғалту: дұрыс тамақтану принциптері, мәзірдің үлгісі, ең жақсы жаттығулар, тиімді диеталар және орамдар.
    19 Қыркүйек 2020
  • Тиімділік, жағымды және жағымсыз жақтар, диета «сүйікті» диета. Үлгі мәзірі және диетадан шығу тәсілі.
    18 Қыркүйек 2020
  • Қарақұмық диетасы туралы бәрі: ерекшеліктері, артықшылықтары мен кемшіліктері, рұқсат етілген және тыйым салынған тағамдар, қарсы көрсеткіштер. Қарақұмық жармасы 5, 7 және 14 күн. Диетадан қалай шығуға болады, қарсы көрсетілімдер мен диетологтардың пікірлері.
    15 Тамыз 2020
  • Үйдегі фитнес - салмақты жоғалтуға арналған тиімді жаттығу: 20 минут ішінде жаттығу. Үйде салмақ жоғалту үшін фитнеспен айналысу: өкпе. Трамплиннен секіру. Өкпеден секіру. Сынықтар.
    13 Тамыз 2020
  • Кето диета болып есептеледі, іс жүзінде, қысылтаяң, ал кез келген шектейтін диета тудыруы мүмкін асқынуы бар адамның бұзылуы тағамдық мінез-құлық. Бірақ дегенмен де, бұл өте жақсы мүмкіндік құтылу ненавистных сантиметр бел мен сан.
    1 Сәуір 2020
  • Тыквенная диета бұл нағыз олжа үшін поклонниц осы жарқын, хош иісті және пайдалы мәдениет. Тіпті қырыққабат алда асқабақ та өсірген калориялығы бойынша, бірақ пайдалылық. Қоса алғанда асқабақ та өсірген мәзіріңізге болады қысқа мерзімде қалпына келтіру үшін артық килограмм.
    5 Наурыз 2020
  • Артық салмағы проблема ғана емес, сыртқы түріндегі адам және оның денсаулығы. Айырылып салмағы және сатып денсаулығы күш салу қажет.
    5 Наурыз 2020
  • Артық салмағы проблема ғана емес, сыртқы түріндегі адам және оның денсаулығы. Айырылып салмағы және сатып денсаулығы күш салу қажет.
    5 Наурыз 2020
  • Біз әдетте түсінеміз деген сөз "азу"? - Әдетте диеталар және изнурительные жаттығулар, бірақ ұмытып, ең маңызды - туралы шын мәнінде, біздің ынталандырулар. Біз похудеть сезінуге сенімді және бақытты! Мүмкін осы-айта бастау.
    5 Наурыз 2020
  • Қанша твердили диетологтар мен басқа да докторы ішінде арықтау тиіс кешенді және бірте-бірте, барлық сол келеді сию минутына, дереу!
    4 Наурыз 2020
  • Құтылу үшін май іш және бүйірінде қажет калория жағу. Преобразить іш көмегімен бір ғана диета өте қиын, сондықтан тек аз бар..
    3 Наурыз 2020
  • Негізгі принциптері тиімді арықтау. Қалай режимі мен рационы, похудеть жылдам және ұзақ уақытқа.
    29 Ақпан 2020
  • Белоктық диета Дюкана фаза "Шабуыл" — біліңіз қалай тиімді күресуге артық салмақпен сонымен өмір сүретін және одан ақуызды тағаммен. Мәзір күндер бойынша.
    29 Ақпан 2020
  • Ең тиімді жаттығулар бүйірінен және іштің көмектесетін тастау май. Шолу ең үздік тәсілдері.
    29 Ақпан 2020
  • Диета Дюкана, әзірленген белгілі француз диетологом. Диета тұрады 4 кезеңнен тұрады. Бұл ғана емес, тамақтану жүйесі, ал егжей-тегжейлі жоспарын арықтауға мүмкіндік беретін, шектеулі нақты уақыт шеңберімен мерзімі көре ала цифрлар таразысында.
    24 Желтоқсан 2019