-
Ораза күні дегеніміз не, ол не үшін және оны қаншалықты жиі ұйымдастыру керек. Ең тиімді жеңіл күндердің нұсқалары, ораза ұстау ережелері, күнделікті мәзірлер, бір күндік диеталардың тиімділігін салыстыру - мұның бәрі мақалада.
31 Қазан 2023
-
Әр күн үшін салмақ жоғалтуға мотивацияны қалай табуға болады, психологтың кеңесі - мақалада біз сізге әрқайсысы туралы жетпіс кеңесті айтамыз.
14 Шілде 2021
-
Қазіргі кезде бүкіл әлемде сәнге айналған бұл ақуыздық диетаның авторы - француз диетологы Пьер Дюкан. Диета денсаулыққа зиян келтірмей арықтауға ғана емес, денені тазартуға да көмектеседі.
13 Шілде 2021
-
Жерорта теңізі диетасын Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы әлемдегі ең сау тамақ жүйелерінің бірі деп таныды. Әрі қарай, біз Жерорта теңізі диетасының негізгі принциптері және денсаулыққа қандай пайда әкелетіні туралы сөйлесеміз.
24 Маусым 2021
-
Қажетсіз килограммдардан құтылу үшін сізге диета дұрыс жасау керек. Дұрыс тамақтануды ұйымдастыруға арналған төмен калориялы тағамдар: калориялы кестелер, төмен калориялы тағамдардың рецептері.
11 Маусым 2021
-
1 айда қанша салмақ тастай аласыз. Бір айда шынымен қанша салмақ жоғалтуға болады? Бір айда қалай салмақ тастауға болады және қанша кг? Дұрыс тамақтану. Салмақты қалай дұрыс жоғалтуға болады: принципМай жағу жаттығуы
19 Қараша 2020
-
Артық салмағы проблема ғана емес, сыртқы түріндегі адам және оның денсаулығы. Айырылып салмағы және сатып денсаулығы күш салу қажет.
5 Наурыз 2020
-
Артық салмағы проблема ғана емес, сыртқы түріндегі адам және оның денсаулығы. Айырылып салмағы және сатып денсаулығы күш салу қажет.
5 Наурыз 2020
