-
Мақалада диетасыз салмақ жоғалту және үйдегі ішті алып тастау туралы егжей-тегжейлі қадамдық нұсқаулар берілген. Сізге азап шегудің және аштыққа ұшыраудың қажеті жоқ, сіз бірнеше қарапайым ережелерді сақтауыңыз керек.
11 Желтоқсан 2021
-
Қарбыз диетасы: нюанстар мен ережелер. Салмақ жоғалтуға арналған қарбыз диетасының әртүрлі нұсқалары. Диетаға сәйкес келетін тағамдарға арналған рецепттер.
10 Желтоқсан 2021
-
Әйелдер мен ерлер үшін іштің арықтауына арналған тиімді спорттық жаттығулар. Дене жаттығуларының түрлері, нәтижеге жету үшін жаттығу ережелері.
20 Желтоқсан 2020
-
Кефирде салмақ жоғалту: қалай дұрыс ішу керек, қанша салмақ тастай аласыз, қанша уақыт қажет, ораза ұстау күндері, 7 күндік диета (рұқсат етілген тағамдар, бұзылған жағдайда не істеу керек және қалай дұрыс шығу керек), пайдасы мен зияны, айран диетасының нұсқалары, диета рецептері, шолулар жәненәтижелер.
14 Қараша 2020
-
Тиімділік, жағымды және жағымсыз жақтар, диета «сүйікті» диета. Үлгі мәзірі және диетадан шығу тәсілі.
18 Қыркүйек 2020
