-
Осама Хамдидің химиялық диетасы: тамақтану жүйесінің тарихы, мәні және жұмыс істеу принципі, ережелері, оң және теріс жақтары, салмақ жоғалту әдістерінің түрлері.
18 Қараша 2023
-
Салмақты жоғалтуға арналған коктейльдердің сорттары. Салмақ жоғалту үшін коктейльдерді қолданудың артықшылықтары мен кемшіліктері. Коктейльдерді қалай дұрыс дайындау керек?
15 Қаңтар 2022
-
Қарақұмық диетасы салмақ жоғалтудың жақсы нұсқасы болып табылады. Қарақұмықта салмақ жоғалту және ас қорыту жолдарын жақсарту үшін диетаның үш нұсқасы.
30 Қараша 2021
-
Үйде салмақ жоғалту әдісі: үйде тез және тиімді салмақ жоғалту ережелері. Үйде салмақ жоғалту кезінде қандай тағамдарды қолдануға болады және қолдануға болмайды? Арықтауға арналған ең танымал диеталар.
6 Желтоқсан 2020
-
Үйдегі фитнес - салмақты жоғалтуға арналған тиімді жаттығу: 20 минут ішінде жаттығу. Үйде салмақ жоғалту үшін фитнеспен айналысу: өкпе. Трамплиннен секіру. Өкпеден секіру. Сынықтар.
13 Тамыз 2020