Тартымды фигура - бұл көптеген қыздар ұмтылатын мақсат. Арық болу үшін олар спортпен айналысады, диеталармен тәжірибе жасайды. Осының арқасында олардың сұлулығы қартайған сайын өшпейді. Салмақ жоғалтуға арналған орау өте танымал. Бұл процедура дене контурын түзетуге ықпал етеді, сонымен қатар керемет рахат әкеледі.
Дене сұлулығын емдеудің қандай пайдасы бар?
Егер сіз салмақ жоғалту үшін ораманы үнемі жасасаңыз, целлюлиттен тез арылуға, қосымша сантиметрді алып тастауға, асқазанды тегіс етіп, тамаша пішінге қол жеткізуге болады.
Салмақ жоғалтуға арналған орау үйде жасалуы мүмкін. Процедураның әртүрлі түрлері бар. Бал, шоколад, кофе, саз, балдыры бар орамдар танымал. Салмақты жоғалтуға арналған басқа құралдар да қолданылады: қоспалар теңіз тұзы, өлі теңіз балшықтары, скипидар, қыша негізінде дайындалады.
Шоколад және салмақ жоғалту
Көптеген адамдар шоколадтың бір бөлігі сіздің көңіл-күйіңізді көтеріп, мұңды ойларды оңға айналдыратынын біледі.
Шоколадтың басқа да пайдалы әсерлері бар:
- Салмақ жоғалтуға, тері астындағы целлюлиттің резорбциясына ықпал етеді.
- Стресстен арылтады.
- Дермистің рельефін тегістейді.
- Ағзадан токсиндерді кетіреді.
- Теріге жағымды хош иіс береді.
Шоколад құрамында витаминдер, провитаминдер, темір, магний, калий, натрий және дене күштерін белсендіретін, қан қысымын қалыпқа келтіретін және қан тамырларының қабырғаларын нығайта алатын көптеген басқа пайдалы микроэлементтер бар. Сондықтан шоколад негізіндегі салмақ жоғалту орамдары пайдалы және тиімді.
Процедурадан бұрын дерманы тазалау керек. Мұны істеу үшін сіз жұмсақ скрабты пайдалана аласыз. Сондай-ақ, егер сіз бәрін дұрыс жасасаңыз және процедураларды теріс пайдаланбасаңыз, салмақ жоғалту өнімдері пайдалы екенін ұмытпаңыз.
Қаптаманы қалай жасауға болады? Сұлулық құпиялары
Қадамдық нұсқаулық:
- Теріңізді скрабпен тазалаңыз.
- Қоспаны проблемалы аймақтарға немесе бүкіл денеге жағыңыз.
- Кәдімгі тамақ пленкасымен ораңыз.
- Жылы көрпеге ораныңыз.
- Бір сағаттан кейін композицияны денеден жуыңыз.
Салмақты жоғалту үшін сізге процедуралар курсынан өту керек - күніне 15 рет ораманы орындаңыз. Содан кейін біраз үзіліс жасап, курсты қайталаңыз.
Салмақ жоғалтуға арналған орам: шоколад негізіндегі рецепттер
Процедураны бастау үшін шоколад негізіндегі қоспаны дайындау керек. Какао ұнтағын (250 грамм) алыңыз, бір стақан жылы үй сүтінде сұйылтыңыз. Жақсылап араластырыңыз. Біртекті қоспаны дәке таңғыштарына жағып, проблемалық аймақтарға жағыңыз.
Сізге шоколад тақтасы қажет, жақсырақ қара. Оны микротолқынды пеште ерітіңіз. Целлюлит бар жерлерге жағыңыз. Шоколад көп болса, бүкіл денеге жағыңыз. Мұндай қаптамадан кейін сіз целлюлитке қарсы арнайы кремді қолдануыңыз керек - бұл әсерді жақсартады.
Салмақ жоғалтуға арналған құралдар: композицияларды дайындау үшін не қолдануға болады?
Салмақты жоғалтуды тиімді ету үшін қоспаны бірнеше сағат бойы денеде ұстаңыз. Бұл мүмкін болмаса, 50-60 минут жеткілікті. Танымал процедуралардың арасында бал, сірке суы, майлар негізіндегі орамдар бар.
Бал композициясын дайындау үшін табиғи және сұйық өнімді алыңыз, оған апельсин эфир майын тамызыңыз, араластырыңыз. Қоспаны теріге сүртіңіз - жеңіл массаж қан айналымын жақсартады.
Алма сірке суын тең пропорцияда сумен араластырыңыз. Сома дененің пропорцияларына байланысты. Алынған ерітіндіге парақты малып, оны айнала ораңыз.
Майға негізделген дене композициясын дайындау үшін зәйтүн, кокос жаңғағын қыздырыңыз, қоспаға эфир немесе апельсин майын қосыңыз. Өнімді массаж қозғалыстарымен жағыңыз.
Бұрыш қосыңыз!
Бүгінгі күні өте танымал процедура - бұрышты қолдану арқылы салмақ жоғалтуға арналған дене орамасы. Бұрыш теріге пайдалы әсер етеді: ол салмақ жоғалтуға ықпал етеді, дерманы жылытады, қан айналымын жақсартады және май шөгінділерін ыдыратады. Мұндай процедуралар денеден артық сұйықтықты кетіреді, целлюлитпен күреседі және көлемді азайтады. Қаптамалар үшін қызыл бұрыш қолданыңыз.
Қызыл ұнтақталған бұрышты (шай қасық) алыңыз, оны ұнтақталған кофемен (екі шай қасық) біріктіріңіз. Бір шымшым тұз қосыңыз. Соңғы ингредиент - арақ. Қоспа консистенциясы қаймаққа ұқсайтындай етіп көп құйып алу керек. Проблемалық аймақтарға жайлап жағыңыз, көзге тигізбеңіз. Сағаттың төрттен бірін ұстаңыз.
Келесі рецепт қарапайым. Үйде бар кез-келген жеміс: алмұрт, алма, банан, апельсин. Негізгі ингредиент - қызыл бұрыш. Жемісті блендермен ұнтақталған күйге келтіріңіз, қызыл бұрыш (шай қасық), кілегей (бір-екі ас қасық) қосыңыз. Араластырып, денеге жағыңыз. 15-20 минуттан кейін жуыңыз.
Шоколадты бар қызыл бұрыш - салмақ жоғалтудың тамаша тәсілі. 200 грамм какао ұнтағын жылы суда сұйылтыңыз, біртекті масса жасау үшін араластырыңыз, қызыл бұрыш қосыңыз (ас қасық). Ширек сағатқа жағыңыз, жабынды шайыңыз және ылғалдандырыңыз.
Кофе мен тұзды қаптамалар
Кофенің теріге пайдасы бұрыннан белгілі. Оған негізделген орамдар салмақ жоғалтуға ықпал етеді, көлемді азайтады және силуэтті талғампаз етеді. Тұз целлюлитпен күресуге оң әсер етеді.
Целлюлиттен құтылуға көмектесетін қоспаны дайындау үшін сізге ұнтақталған кофе (3 ас қасық), теңіз тұзы (2 ас қасық) қажет. Компоненттерді біртекті масса алынғанша араластырыңыз. Компоненттерге өсімдік майын қосуға болады - композиция дермисті нәрлендіреді және ылғалдандырады. Бүкіл денеге жағып, пленкамен орап, жылы көрпемен ораңыз. Процедурадан кейін қоспаны мұқият шайыңыз, сіз жуғышты қолдануға болады.
Үй жағдайында тері күтімі сұлулықтың құпиясын білсеңіз, оңай әрі жағымды. Күш салыңыз, салмақ жоғалту тез жүреді, ал тері қаттылығы мен серпімділігін жоғалтпайды. Арықтау үшін дәлелденген өнімдерді үнемі қолданыңыз, нәтиже көп күттірмейді.