-
Үйде аяқтар мен жамбаста салмақ жоғалтуға арналған 7 ең тиімді жаттығулар. Кешенді орындау бойынша жалпы ұсыныстар. Майды жағу процесі қалай жүреді?
29 Желтоқсан 2023
-
Бір аптада 5 кг салмақ тастауға бола ма, диета, таңғы ас ішпеу, аштық кезінде тамақтану, қант, алкоголь, диета түрлері, салмақ жоғалту.
12 Қаңтар 2021
-
Артық салмақтан арылыңыз, дұрыс мәзір, рұқсат етілген және тыйым салынған мәзір өнімдері, күндізгі өнімдердің ауысуы, диетологтан бір аптаға арналған мәзір дегеніміз не?
26 Қараша 2020
-
Қарбыздың диетасы: қарсы көрсетілімдері, пайдасы мен зияны, егжей-тегжейлі мәзір және диетаның мүмкін нұсқалары. Диета нәтижелері.
7 Қазан 2020